今日は整骨院メニューの楽トレをご紹介します。

こちらのメニュー、

従来のEMSは、ほとんどが低周波で皮膚表面から2～3ミリしか通電できないのに対し、複合高周波は全身の深層筋（インナーマッスル）をしっかりトレーニングできるほど、奥深く１５センチ以上まで通電します！

下の500000Ｈｚの物が楽トレですが

こちらのメニューはたった３０分寝ているだけで

なんと腹筋9000回分の効果を発揮します！

１回で

コアを鍛えることで色々はいいことが起こりますが

・姿勢が悪く悩んでいる

・痩せたい（健康的に）

・慢性腰痛

・スポーツのパフォーマンスを上げたい

・ゴルフの飛距離を伸ばしたい

・転びやすい

・冷え性

・尿漏れ、頻尿に悩んでいる

・船で大物を釣り上げたい！！

などなど。上記に当てはまる方は是非体幹を鍛えるべきです！

寝たきりになってしまったご年配者も楽トレを行うことで起上れるほどに回復したり、嚥下機能が超回復などいい例は数え切れません。

普通に筋トレしてつく筋肉（アウター）はつきやすいのですが、筋トレをやめてしまうとすぐに元に戻っていまいリバウンドしてしまいます。

インナーは逆に一度つけると落ちにくい(日常生活で使用するため維持できる)のでやめたからといって急にリバウンドすることはありません。

当院では姿勢の改善から痛みの軽減、そしてその先にある筋力をつけ予防のところまでサポートしています。

少しでも気になるところがありましたらお気軽にご相談くださいね！

友人もぎゃーぎゃー言いながらかけています(笑)