食事について

ＥＬＩＸＩＲ整骨院です。

最近よく痩せたので、食事はどんなものを食べていますか？と聞かれるようになりました。

体というのは食事から作られると言っても過言ではありません。

体の燃料は何なのか？

体の構成成分は何なのか？

など考えると何を食べればいいのかわかってくると思います。

ラーメン　ハンバーガー　パスタ　ピザ　カップ麺　おにぎり　パン

僕もこれらは大好きですけどこれらばっかり食べていると…

でもこれらを全く我慢するというのは推奨しません。

食って楽しみの一つですもんね＾＾

やはり何事にもバランスが必要になってきます。

僕もビールは大好きなのでやめられません。

それでも痩せることは全然できます！！

皆さんも健康的にシェイプアップしていきましょー＾＾